Tipp 1. Hogy minden
Comp'számítógép szék - valami egyszerű, ismerős. Azonban a kialakítás nagyban függ a health'I "utáni élet" a gerinc.
• Az elnök a ház. A közelmúltban a'új modellek székek. Amellett, hogy a hagyományos mechanizmusok a fényerő ülés magassága pozícióját vissza lehet őket szerelni olyan hasznos szerkezetek, mint a fejtámla (ő tornyok felett a hátsó, mint az autó ülések), valamint egy kis hangszóró görgő alatt a közepén vissza. Az első támogatja a nyaki gerinc, a második biztosít élettanilag helyes pozíciót a derék. Mindkettő kiváló megelőzése osteochondrosis.
Költsége új székek változtatás 6000 rubel
• A szék, az office általában akkor nincs más választásunk. De lehet frissíteni, hogy vásárolt a boltban, ortopéd áruk speciális görgők. A Rolls-fej az úton, néha megtalálható az autó. Ők vannak szerelve a felső része a szék támlájára, tépőzárral. Egy párna alatt a vissza különbözik a "tömések" - néhány törvény, mint a massager, a gyapjú, a töltelék pedig még felmelegszik, "radikulitnye" - szerte.
Ár - roller - 350-700 rubel
Tipp 2. A táblázat beállítása
Az asztalon van egy jobb megoldás: a központ a monitor szemmagasságban, illetve távolság - 50-70 lásd Jól, ha a könyök, alkar vannak az asztalon: kevesebb fáradt m'az izmok, a karod, együtt gerincét. Követi ugyanazokat a szabályokat, ha a dolgozó egy laptop: csatlakoztassa egy külön billentyűzet, push lap top magukat, majd emelje fel a képernyőn, hogy szemmagasságban.
• Sloths a szerencsés, aki otthon feküdt a kanapén, a'vannak speciális táblák kommunikáció egy laptop, egy "vízszintes" állásba. Például, Egyszerű Íróasztal Alumínium - 130 Dollár.
• De aktív gyerekeknek tudja kezelni a lap top-on megy,'volt a stílus, design, lógott a válla, a tálca megszabadítja a kezét a comp'számítógép esetekben. Készülék Csatlakoztatása-a-desk Oroszország még mindig nem rendelkezik (Amerikában az ára körülbelül 35 dollár), de valami hasonló lehet tenni magát.
Tipp 3. Kezét le!
A felhasználók kihangosító headset mobil telefonok, beszélgetni a telefon, nem hagyta el a kormánykerék vagy a közepén a boltban, azt látjuk, gyakran. De kapcsolódni egy eszközhöz, hogy egy vezetékes telefon hiszem, nem minden. De kihangosító-miközben beszélt, a Manager-telephonists, de sok vezetők. Néhány Dél felől, hogy tartsa a vevő között váll, nyak, felszabadítva kezével a dokumentum keresése, fájlok megtekintése.
• Vezetékes headset (350-700 rubel ) Áll, fejhallgató, mikrofon segítségével a huzal csatlakozik a telefonhoz. Vásárolja meg a készüléket, ne felejtsd el, hogy hívja a rose'kötetek nem egyetemes.
• Vezeték nélküli fülhallgató (5000 rubel ) - Költséges megoldás. De lehet beszélni egy vezetékes telefon, Razguliay az irodában, vagy az összetétel, felszabadítva kezek számára hasznos tevékenység.
Forrás: www. eremont. HU
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése