Otthon, hol töltjük a legtöbb időt. Környező mi otthoni környezet is befolyásolja a hangulatot, egészségügyi, sőt a súly, illetve egészségi állapota'I. Ezért a ház nem lehet csak szép, de egészséges is.
A legtöbb idő van a nappali, konyha, így tartja a "felülvizsgálat" a két szobát.
Lounge
Virágok, növények
Az egyik legegyszerűbb módja, hogy hozza kényelmet inter'er, hogy adjunk valamit életben: friss virágok, egy váza, cserepes növények, halak vagy a macska, a Szőnyeg. De ha a macska, a hal ellátást, a növények, az Általános, meg kell, sokkal kevésbé érdekel.
A legújabb vizsgálatok kimutatták, hogy a legtöbb élő növények, vagy más módon befolyásolja a személy: csökkenti a stressz, fáradtság vagy szolgálja, mint a megelőzés, betegségek. Azt is észrevettem, hogy az emberek, akiknek inter'ERI élő növények, generál érdekes ötletekkel, több kreatív, mint az emberek, akiknek inter'a belső semmi élő. A konyha, nagyon hasznos lenne, hogy aloe. A leve van gyulladáscsökkentő tulajdonságai, enyhíthetik a kis égési sérülések, amelyek időnként kap a konyhában minden nő.
Szőnyeg
Rongyok ad a ház egy cosiness, de ugyanakkor ezek a gyűjtemények a por, valamint a allergének. Carpeted padló faltól falig kell vacuumed hetente egyszer egy porszívó, egy speciális szűrő a allergének. De még mindig jobb, hogy fedezze padló, parketta, vagy laminált, a nappaliban tenni, a padló szőnyeg kisebb méretű, melyek gyakran vacuumed ki. Az is kívánatos, hogy végezzen szőnyeg tisztítás, gőz, hogy elpusztítsa a mites. Hogy megvédje magát a szintetikus allergének kiválasztódik a szőnyeg, vásárolni, szőnyegek, amely kifejezetten kijelentette, "allergia-biztos" vagy "kémiai-ingyenes,".
Ablak
A függönyök, szőnyegek gyorsan összegyűlik a por. Válassza ki a függönyök, hogy könnyen távolítsa el, majd mossa le. Vagy vásárlás vakok. Különösen hasznos azok számára, kezelni egy speciális eszköz, amely véd a por lerakódás.
Továbbá, hagyja, hogy a ház a lehető napfény. A természetes fény javítja a tüneteket, feszültség, PMS, segít megszabadulni a álmatlanságot, javítja a koncentrációt. Túl világos a mesterséges megvilágítás, kontraszt, okozhat fejfájást. Hogy a világítás több m'melyik a szórt táblázat segítségével lámpák, padló, lámpák, külső világítás, stb.
Képek
Kiderült, hogy a képek nem csak ad egy otthoni személyiség, meleg, akkor azt is befolyásolják, hogy az emberek egy tudatalatti szinten. Az Amerikai nemzeti egészségügyi Intézet'én már végeztek egy érdekes tanulmány: a nők kérték, hogy a képeket a saját gyerekek, a barátok, ismeretlen gyerekek, ismeretlen felnőttek.
Amikor a nők néztem képeket a saját gyermekei (csak őket) intenzívebbé váltak a része, az agy, amely felelős az érzések, a szeretet, a gondoskodás, az együttérzés. Ezen felül, a jobb agyi kettőből, felelős pam'Yat. Talán azért, mert abban az időben a nők reminisced arról, egyes pillanatok, az együtt töltött gyerekeivel. A legtöbb nő már jelentősen javult a hangulat, zygomalas vér'a vérnyomás, lassul a légzés, amely jelzi, hogy a relaxáció, stressz-mentességet.
Válassza ki néhány, a legnagyobb kedvenc, pam'emlékezetes képek a gyerekek, majd tedd őket olyan helyen, ahol ön véleménye esik sokszor. Apropó, a cselekvés nem csökkent, amikor a gyerekek nőttek fel.
Asztali játékok
Mit csinálsz a nappaliban? Általában TV-t nézni. 21% - a felnőtteknek felismeri a TV-nézéshez a kedvenc időtöltése (még jobban szerette, mint a szex), valamint 51% - a gyerekek a felmérés megállapította, hogy van egy TV-otthon munka szinte folyamatosan, függetlenül attól, hogy néz ki valaki, vagy nem. De kiderült, SV'a házastársak között a túlzott szenvedély, TV-vel, valamint az elhízás, majd írja be a 2-es típusú cukorbetegség. Hogyan tudom kicserélni a TV? Egy egyszerű megoldás - asztali játékok. Segítenek erősíteni a családi kapcsolatokat, bevezetik a fiatal gyerekek a betűk, számok, valamint a különböző korú gyermekek javítása gondolkodás, koordináció, tanítani a kommunikációs képességek fejlesztése.
Konyha
Szín megoldás
Kutatások kimutatták, hogy a kék vagy lila éhségérzetet. Közben a kísérletek, az emberek'evett, élelmiszer, festett kék, az utóbbi többek között az ételre. Valószínű, hogy ez annak köszönhető, hogy az úgynevezett genetikai memória'memória, az ember ösztönösen kerüli a kék vagy lila élelmiszerek, mert a természet, a legtöbb növényt ezt a színt jobban vagy kevésbé mérgező. Tehát, ha azt szeretnénk, hogy lefogy, de nem szeretné, hogy az átfestés a konyha, tudjon legalább egy kék lemez. Piros, sárga, narancs, ellenkezőleg, egy kitűnő étvágya stimulánsok. Nem véletlen egyébként, hogy a legtöbb gyors ételek, éttermek festett ezeket a színeket. Ha azt szeretné, hogy a gyerek többet enni, a konyha több kell, hogy legyen meleg színek.
Pam'ne felejtsd el, hogy az emberek hajlamosak'enni mindent a lemez, még akkor is, ha ez az összeg nagyobb, mint szükséges, hogy kielégítse az éhség. Ezért, a kisebb, a tányér, annál nagyobb valószínűséggel kevesebb,'em.
Világítás
Ismét tanulmányok szerint, az intenzitás az otthoni világítás is befolyásolja az étvágyat. A túlsúlyos emberek többet fogyasztanak, élelmiszer, ragyogó fény. Fényes sérti őket, teszi őket a gyorsabb, a nagy étvágy, következésképpen, hogy felszívja több kalóriát. Ugyanakkor, az emberek, dieters, vagy az emberek hiánya súly többet enni a visszafogott világítás.
Váza gyümölcs
Egy tál gyümölcs kell a net'capacious része a konyha. Nem csak szép, de nagyon hasznos. Minden személy hozza meg az 5-ről 9 adag gyümölcs, zöldség naponta (gyermekeknek 2-6 év - 5 adag, nők, lányok - 7 személyre, fiúk, férfiak - 9 adag). Emellett, ha mindig van egy Alma, egy narancs, akkor talán nem akarja, nassolás zseton, vagy kekszet.
Annak érdekében, hogy a szervezet a lehető legszélesebb körben különböző vitaminok, ásványi anyagok, rostok, próbálja tartani a házban, a különféle gyümölcsök. Narancs, sárga gyümölcsök, például tartalmaznak sok C-vitamin, kálium, míg a piros gyümölcs igen gazdag vitamin-s, B. Között a gyümölcs, majd a levét mindig jobb, hogy válasszon gyümölcsök - az általuk több rostot, valamint a tápanyagok, ők jobban megfelelnek az éhség, míg a boltban vásárolt gyümölcslevek szinte mindig tartalmazza, cukor, citromsav, más szükségtelen az Általános anyagok.
Marina Al-Rabac
Fotó www. scottsandersllc. com
Forrás: www. eremont. HU
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése