Építés, újjáépítés.
Jó ülni! 2006-11-09 17:22:41
Kiderül, hogy mi ül az egész emberiség, nem az, amit szeretnél ülni! Nem, ez, természetesen, m'mint, sőt, ismerős, de rossz. A fenék nem vzgromozdilsya őket, a karok, lábak, törzs, fej, végül egyszerűen, könnyen, kecses járás. S amit teszünk, minden nap? - Szívesen, pedig ellentétes az evolúciós gondolkodás, a józan ész, hogy ONU támaszpont funkcionálisan mallapragada hatások. De mit is mondhatnék - mi nem is akarjuk változtatni valamit. Helyesen! Hogyan, kérem, mondja egy másik módja annak, hogy üljön, munkahelyi vagy a tömegközlekedés, mint a nem m'melyik vissza a földre? Egy nehéz kérdés, nem igaz? De ez nem volt mindig így... Nézzük meg Dél-Amerikába, ahol a semmi közepén Polamazonia sok vadon élő majmok, vagy a mi őseink (ez nem egy tény! - Kb. Szerk. ), Hogy sok évezreden, az összes, a közvélemény-kutatások voltak, guggolva. Hasznos funkció ez a testtartás, amely, hogy ez (próbáld ki magad! ), Könnyebb ugorj, fuss el, vagy, a legrosszabb, ha van ideje felkészülni a védekezés. De abból a szempontból, orthopedics - akkor is hasznos, a gerinc, nincs semmi, mint a megelőző intézkedés, a betegségek megelőzése. Kényelmes jóga póz "Lotus" (amikor a lába keresztbe alatt, előtt a törzs) eleinte nehéznek tűnhet teszt, ami szokatlan reakció: "nem Vagyunk jóga! " de mielőtt még "S te is! ". Mind hiába! Ebben a helyzetben megtanulhat meditálni, relaxálni, létrehozása, még akkor is, hogy vegyenek részt a love'Y. Japán kedvenc pozíció, hadd hívom, hogy "a nővér" - a alapján a térde alatt a csésze, amely a legfontosabb bioaktív "Pont a Life". Ha a nyomás, majd nyomja őket személyesen "felébred a második szél,". Akupresszúrás ezek a pontok is hozzájárul az energia csere, ennek megfelelően az aktív szellemi, mind a fizikai tevékenységekben. Ebben a helyzetben Japán szinte élő: esznek, tárgyalni, írni, rajzolni, a munka egy eszterga (kézművesek, egységes, természetesen! ). De ez segít nekik a leginkább hosszú életű nemzet a világon, mert ők, a Japán, az út az ülések tartják a gerinc rugalmas, hogy egy érett idős kor (Keleti rugalmasság mindig megfelel az egészség'I). Az ókori Görögök (természetesen nem a görög nők róluk később) kérdés ", hogy hazugság vagy nem hazugság? " hadd Narodnaia módon - minden egy nap polotical - minden saját klón - mini-dobozok (szó szerint - naplopó ágy). De a görög-soucasnici költség ők, őszintén szólva, nem gentlemanly. Míg a férfiak prostalac ezek a Kline-t, élvezte a művek, előadások ókori görög mesterek, a művészetek, s voltak partaking az ajándékok mezők, gyümölcsösök, szőlők, erdők, tengerek környező saját natív Görögország, hív minden ez idő szimpóziumok, hivatalosan is szabad polgár-elnk (megjegyzés, a tompa jogot, hogy a kiválasztottakat) már több kegyetlen nemek közötti megkülönböztetés. Őket, szegény ember, polovozrel a Kline volt teljesen lefoglalt. Még mindig az, amit az összes ül? hely lett Görög "klismos" (napi, szék, mint egy pad). Isten tudja, "hosszú játszott zene... " Nem véletlenül, ezek a Görögök (évszázadokon keresztül pauliana a Clune, illetve a figyelmetlenség az alapvető nők jogait! Akadályozóinak sok különböző törzsek a tartományok. A "Jó ülni! " ITT, MINT a mi egész, vagy kifejezett, a külföldiek, "görbe"kötelező'mindig támaszkodik kötelező'feltétlenül állítható szék; a "pacolli" a semmit, soha nem propped fel a szélén egy székre, nem is kapcsolatba vele, különben nem tudjuk elkerülni, visszér, sőt, pfuj-pfuj, aranyér, thrombophlebitis vagy; a mi lábunk előtt álltam "figyelmet", valamint ne tedd a pár cm-re a padló vagy vándorol "adrift" a rejtett hely, fej'soucis néha szinte egy csomót; a könyök kerülnek a fegyverek; a fegyverek mindig polarshine állapot, hajlított szögben 90-100 °, - vagy este szoktuk inni adni, feltéve, hogy a fájdalom a nyak vissza; vállát természetesen, anélkül, hogy erőfeszítéseket (abban az értelemben, természetesen), kimarad; amikor mi monitor, ülve, így a mi kezünkben van helyeztek szinten a billentyűzet, illetve a szem "szo" az a képernyő. Figyeld meg őket, majd a lexikon bevett ilyen (az összes, egyébként az ókori görög eredetű) szó, mint a gerincferdülés, osteochondrosis, arthritis, arthritis, arthrosis. Bár, mi több, van, hogy beszélünk, hogy " mi is, megkérdezhetem a chef fogja üdvözölni ügyfelek Titkár, ami a szék-naplopó, feltalálta 1927-ben, Le Corbusier, vagy elegáns, reprezentatív squatted le az ajtó előtt? Nem, ez sokkal jobb, mint a híres Bécsi szék "Modell # 14"létrehozott 1850-ben a bútor készítő Michael Tonatom a Rajna város Boppard, hogy Poroszország, majd megismételte a cég "Thonet Testvérek" a több száz millió példányban. S mégis, így, hogyan kellene ülni? Illetve, hogyan lehet elkerülni, legalább részben, a kellemetlen érzést, amely akkor fordul elő, amikor a hosszú ülés, valamint ezek osteochondrosis? A válasz nehéz ez a kérdés, én fordult ismét az ergonómia, ami lényegében azt jelenti, semmi más, mint az, hogy hozzon létre az összes lehetséges feltételeit produktív munka minden nap. Igen, van egy nap az életemben! Az első törvény nem elég, azt mondja: "szeretne Ülni abban a helyzetben, ahol állsz! " Most nézzük a gyakorlatban: ült, felállt, leült, felállt... Jó ülni! Ergonomikus TIPPEK első, mi örökre elhárítanak ül? hely, beépített által a formula "a comb-törzs", inkább székek, ülések állítható háttámlával (feltéve, hogy "aktív folyamat" ülés), ez azt jelenti, hogy amit figyelembe kell venni a természet az egyéni viselkedés a munkahelyen minden "lovas": attól függően, hogy ez a kínált szék, magas vagy alacsony vissza (alacsony - mobile emberek, nagy - további, csendes, szorgalmas). Másodszor, azt is megtudtuk, hogy a m'mi a szék - ez nem jelenti azt, "hasznos,", bár a csupasz deszka ülni, nem éri meg. S mégis, ha van egy sok közül - előnyben ülés poliuretán töltelék, nem hab, visszafelé kezd termelni mérgező anyagok káros a légzési szervek). Harmadszor, legalább egyszer egy nap, nem a gyakorlatok a nyaki gerinc, serkenti a vérkeringést, a nyak, az agy (10-15 tilt a fejét, hogy mindkét oldalon)is nagyobb a valószínűsége, hogy kelj fel, menj el, dőljön hátra a falhoz, mintha withoutis, stretching mentén őket. Majd fourthly, - hogy érdekel a health'I health'én a munkatársak a cég, azaz a tulajdonos, ha nem tette korábban, "egészséges" ül? hely! FORRÁS: Az Office
Forrás: http://stroymart. com. ua
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése